Waarom een goede werkplek zo belangrijk is
Thuiswerken is inmiddels niet meer weg te denken. Toch besteden veel mensen weinig aandacht aan de inrichting van hun werkplek. Een verkeerde zithouding, een stoel zonder ondersteuning of een bureau op de verkeerde hoogte kan al snel leiden tot rug-, nek- of schouderklachten. Door bewust te kijken naar je werkplek kun je veel problemen voorkomen. Dit zijn de vijf meest voorkomende fouten die mensen maken.
Fout 1: Werken vanaf de bank of keukentafel
Het klinkt verleidelijk: laptop op schoot op de bank of snel aanschuiven aan de keukentafel. Maar deze plekken zijn niet geschikt voor langdurig werken. Je rug krijgt geen ondersteuning en je zithouding is vaak verre van ergonomisch.
Fout 2: Een verkeerde stoel gebruiken
Veel thuiswerkers gebruiken nog steeds een gewone eetkamerstoel of een oud model bureaustoel. Deze stoelen bieden onvoldoende steun en zijn niet instelbaar. Een ergonomische bureaustoel is hier de oplossing: verstelbaar, ondersteunend en afgestemd op een gezonde werkhouding.
Fout 3: Bureau en stoel niet op elkaar afstemmen
Zelfs met een goede stoel kun je klachten krijgen als je bureau te hoog of te laag staat. Zorg ervoor dat je bureaublad op ellebooghoogte is en dat je knieën in een hoek van 90 graden staan. Zo ontstaat de juiste balans.
Fout 4: Geen aandacht voor houding en beweging
Langdurig stilzitten is belastend voor het lichaam. Veel mensen vergeten regelmatig een korte pauze te nemen, te rekken of even te bewegen. Een ergonomische bureaustoel stimuleert een actieve zithouding, maar afwisseling blijft essentieel.
Fout 5: Verkeerde beeldschermpositie
Een beeldscherm dat te laag staat, dwingt je om voorover te buigen. Dat zorgt voor spanning in de nek en schouders. Zet je monitor recht voor je op ooghoogte, zodat je ontspannen kunt werken.
Zo creëer je een gezonde werkplek
Een goed ingerichte werkplek is de basis voor productief en gezond werken. Vermijd de fouten hierboven en investeer in kwaliteit en comfort. Met een ergonomische bureaustoel en een goed afgesteld bureau voorkom je klachten en werk je met meer energie. Wil je jouw werkplek ook verbeteren? Bekijk onze collectie ergonomische bureaustoelen.